玉米有什么营养
营养价值丰富，营养成分包括维生素、膳食纤维以及碳水化合物、矿物质、蛋白质、油脂性物质以及甘油酸等。
1.玉米含有维生素B1、核黄素、维生素C、维生素E等机体所需的维生素。
2.玉米中含有丰富的人体所需的膳食纤维、碳水化合物，其中主要为糖类和淀粉类。
3.玉米中含有磷、铁、锌等矿物质元素。
4.玉米中含有蛋白质，每100g玉米（鲜）中有4.0g的蛋白质。
5.玉米含有一定的油脂性物质以及甘油酸，如卵磷脂、油酸、亚油酸等。
玉米应与其他食物搭配食用。均衡营养，合理膳食。
玉米有什么营养
玉米中含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素B族、卵磷脂、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，还含有两种特殊的营养物质谷胱甘肽和玉米黄质。
经常食用，有补脑的作用，可以增强脑力，提高记忆力。
玉米在饲料里的营养价值
第一、消化率高。
在养鸡中是主要的饲料原料之一，代谢能量高，甚至玉米的营养物质消化率高达90%以上。并且鸡群喜欢吃，适口强，非常容易消化，但是玉米作为主要原料也是有缺点的，比如蛋白质含量低，仅为8-9%左右。
第二、蛋白质和氨基酸含量低。
蛋白质的品质比较差，同时赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸的含量也严重不足，钙磷比例和B族维生素的含量也较少，所以在配制全价饲料时，应该使用大豆饼和鱼粉搭配容易达到氨基酸的平衡。
玉米里含有什么营养物质
1、玉米中含有大量的氨基酸以及不饱和脂肪酸，类黄酮物质，非常丰富的植物纤维素，蛋白素，骨胶原，维生素，矿物质等微量元素！
玉米的食用价值
1.加速新陈代谢
玉米中含有丰富的蛋白质、烟酸等，适量食用有助于加速人体新陈代谢，对调整神经系统功能也有一定的作用。
2.补充营养
玉米中的维生素、微量元素、矿物质等也较为丰富，适量食用还有助于补充身体所需的营养物质。
3.促进消化
玉米中的膳食纤维成分相对较高，适量食用有助于促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。
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希望本篇文章《玉米有什么营养 玉米的营养价值》能对你有所帮助！
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